psychologie reflexions - VOYAGES AU BOUT DES DOIGTS

PSYCHOMEDIA FLEXIBILITE PSYCHOLOGIQUE ET CONTROLE SUR SON POIDS

4 Janvier 2015 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

L'influence de la flexibilité psychologique sur le contrôle du poids Soumis par Gestion le 28 février 2013 Des recherches ont suggéré que la motivation et les facteurs contextuels pourraient influencer le contrôle du poids autant que les stratégies utilisées...

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CALORIES NECESSAIRES PAR JOUR

30 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Combien de calories par jour répondent au besoin pour le maintien du poids? Combien de calories faut-il couper pour une perte de poids de 1 kilo? Voici un estimé du besoin en calories par jour selon l'âge, le sexe et le niveau d'activité. Ce nombre peut...

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PSYCHOMEDIA REGULATION DES EMOTIONS

28 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Un modèle de régulation des émotions pour expliquer la dépression et l'anxiété Soumis par Gestion le 25 février 2013 Dans les récentes années, il y a eu un intérêt croissant en thérapie cognitivo-comportementale pour le rôle que joue la régulation des...

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PSYCHOMEDIA EMBELLIR SON CHEZ SOI

27 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Plan d'action pour nettoyer, organiser et embellir sa demeure tout en entretenant sa forme mentale et physique Le site Apartment therapy propose un plan d'action pour entreprendre de nettoyer et d'améliorer son chez soi (1). Première étape: dresser une...

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PSYCHOMEDIA PLEINE CONSCIENCE

20 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

La pleine conscience ("mindfulness") consiste simplement à porter attention au moment présent de façon volontaire et sans jugement. Cette capacité a notamment été associée à des effets bénéfiques contre le stress, l'anxiété et la dépression. La pleine...

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LE BIENFAIT DES ANIMAUX DE CIE

17 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Les bénéfices psychologiques d'un animal de compagnie Soumis par Gestion le 15 juillet 2011 Actualités Animaux domestiques Zoothérapie Bien-être et bonheur Santé Les animaux de compagnie sont une importante source de soutien social et émotionnel, selon...

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PSYCHOMEDIA CRISE DE PANIQUE

11 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Qu'est-ce qu'une crise de panique (attaque de panique)? (Définition, symptômes, diagnostic) Soumis par Gestion le 3 octobre 2005 Panique (crise de, trouble) Timidité, anxiété sociale Troubles anxieux La crise de panique (aussi appelée attaque de panique...

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PENSER SOUS L INFLUENCE D AUTRUI

5 Décembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Penser sous l'influence d'autrui Nous avons tendance à attribuer aux autres nos pensées, mais, simultanément, nous pouvons aussi nous laisser « contaminer » par celles des autres. La frontière entre soi et l'autre est ténue et se dissout parfois. Frédérique...

SE DEBARASSER DE L ENERGIE NEGATIVE

22 Novembre 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Il n’y a pas de personnes chanceuses et d’autres mal chanceuses. Il y a simplement des personnes qui savent attirer la chance et d’autres qui font tout, inconsciemment, pour l’éloigner ! Pour vivre heureux, il faut savoir qu’il faut commencer par changer...

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SAUVER LES ABEILLES EN LEUR CONSTRUISANT UN NID

15 Août 2014 , Rédigé par Tropiquirinha Publié dans #PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

Sauvez les abeilles… en leur fabriquant un nid ! ARTICLE TIRE DE CONSOGLOBE Quand on évoque les abeilles, on pense très vite aux colonies redoutables qu’elles constituent. Mais en réalité, la plupart des abeilles ne vivent pas en colonies…En effet, les...