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Publié le par Tropiquirinha

Quels sont les points à améliorer dans votre régulation des émotions? FAITES LE TEST

Ce test, l'Échelle de difficultés de régulation des émotions ("Difficulties in Emotion Regulation Scale" - DERS) a été publié par les psychologues américaines Kim L. Gratz et Lizabeth Roemer en 2004 (1).

Il évalue les difficultés liées aux dimensions suivantes de la régulation des émotions:

  • conscience des émotions
  • compréhension des émotions
  • acceptation des émotions
  • capacité de contrôler les comportements impulsifs
  • capacité de se comporter en conformité avec ses objectifs lorsque des émotions négatives sont ressenties
  • capacité d'utiliser des stratégies de régulation des émotions appropriées selon les situations

Alors que traditionnellement, en psychologie cognitive et en psychothérapie cognitivo-comportementale, les modèles explicatifs de différents troubles psychologiques (tels que l'anxiété, la dépression, l'abus de substances ou les troubles de la personnalité) portaient principalement sur les croyances et les façons de penser qui sous-tendent ces troubles, de plus en plus de modèles mettent maintenant l'accent sur le rôle de la régulation des émotions.

Mentionnons que ce test n'est pas présenté dans une perspective d'évaluation clinique mais plutôt dans le but d'informer sur les progrès de la recherche scientifique en psychologie et de favoriser la réflexion.

Voyez également:

Publié dans PSYCHOLOGIE REFLEXIONS

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